แนะนำวิธีใส่รองเท้าส้นสูงให้สวย และปลอดภัย

แนะนำวิธีใส่รองเท้าส้นสูงให้สวย และปลอดภัยต่อสุขภาพ

yaya ว่าคงมีสาวๆไม่น้อยเลยทีเดียวที่อยากรู้วิธี…เลือกใส่รองเท้าส้นสูงให้สวยและปลอดภัยต้อง

ทำอย่างไร?  วันนี้ yaya มีวิธีที่แสนจะง่ายดายมาบอกสาวๆ จ้า

               ผู้หญิงส่วนมากที่มีความจำเป็นต้องใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ ไม่ว่าจะเพื่อหน้าที่การงาน

ที่ทำ หรือใส่

เพื่อความสวยงานดูดี รองเท้าส้นสูงถึงแม้จะมีประโยชน์กับผู้หญิงในเรื่องความสวยงามแล้ว รองเท้าส้นสูง

ก็ทำพิษให้เราปวดเมื่อยทั้งขา หากต้องใส่เป็นเวลานานๆหรือถึงขั้นเกิดโรคเกี่ยวกับกระดูกได้เลยคะ  วันนี้

yaya นำวิธีง่ายๆ ที่ช่วpคุณผู้หญิงทั้งหลายดูแลสุขภาพขาและเท้า ขณะใส่ส้นสูงมาฝากค่ะ

รองเท้าแฟชั่นเกาหลี

ขั้นแรก  เลือกรองเท้าที่ไม่สูงจนเกินไปประมาณ 2 นิ้วกำลังพอดีค่ะ ถ้าอยากให้ดูสูงกว่านั้นให้สาวๆลอง

ใส่กับกระโปรงสั้นหรือกางเกงขายาวจะช่วยให้ดูสูงขึ้นกว่าเดิมได้ เลือกรองเท้าที่มีความนิ่มสักนิด ใช้วัสดุ

ดีๆ เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าต่อสุขภาพมากๆ เลยนะคะ

รองเท้าส้นสูงเกาหลี

จากนั้นให้ใช้พลาสเตอร์ต่างๆ ที่มีขายมาบุรองเท้าให้นิ่มกว่าเดิม และให้มีรองเท้าส้นเตี้ยสำรองไว้ใส่

ระหว่างวัน เอามาเปลี่ยนกันใส่สลับกันกับรองเท้าส้นสูง  เพื่อให้เท้าของเราได้พักเหนื่อยจากการใส่

รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานๆ

ทำท่าบริหารระหว่างวันบ้างเพราะการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานๆ จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณน่องกับ

เอ็นร้อยหวายตึงมาก ลองยืนในท่าที่หันหน้าเข้ากำแพงและใช้แขนทั้งสองข้างยันไว้กับกำแพง ถ้าต้อง

การบริหารเท้าข้างไหน ก็ก้าวเท้านั้นถอยออกไปนิดหนึ่ง เพื่อให้ส้นเท้าแตะพื้นและปลายเท้าชี้ไปด้านหน้า

จากนั้น ให้โน้มตัวไปด้านหน้าเพื่อเป็นการยืดเส้น ทำค้าไว้ค้างไว้แต่ห้ามขย่มเด็ดขาด นับ1-10 จากนั้นก็

สลับข้างไปเรื่อยๆค่ะ

พอกลับถึงบ้านหลังจากที่ถอดรองเท้าแล้วให้แช่เท้าในน้ำอุ่นสูงระดับน่องประมาณ 10-15 นาทีให้เท้าได้

ผ่อนคลาย หลังจากนั้นนวดด้วยครีมก็จะทำให้น่องของเราหายปวด จะช่วยได้มากเลยค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูล Woman’s Plus ^_^